Ieri sera sono tornato nel mio vecchio quartiere per cenare con mia madre. Ho dovuto accendere la macchina nella mia vecchia stanza, amico - ha ancora il potere! Mi ha ispirato a scrivere questo post.
La terapia UVB a banda stretta può essere un trattamento migliore per la carenza di vitamina D rispetto all'integrazione, i ricercatori svedesi hanno riportato qui:
Un totale di 32 pazienti hanno completato le 6 settimane complete di trattamento UVB a banda stretta. I pazienti trattati con fototerapia UVB hanno avuto miglioramenti significativamente maggiori nei livelli sierici di vitamina D rispetto a quelli che assumevano integratori, passando da 19,2 nmol / L a 75 nmol / L nel gruppo fototerapia rispetto a un aumento da 23,3 nmol / L a 60,6 nmol / L con integrazione .
Gli UVB a banda stretta sono più efficienti nell'elevare lo stato della vitamina D (specialmente nei soggetti inclini al malassorbimento).
Ci sto pensando da un po '.
Pensa che ci potrebbe essere qualsiasi altro importante processo fisiologico bypassato dall'assunzione di vitamina D per via orale invece della luce ultravioletta sulla pelle.
UVB è costituito da lunghezze d'onda della luce che sono in grado di sintetizzare la vitamina D nella nostra pelle. Queste lunghezze d'onda producono un eritema, l'arrossamento della pelle noto anche come scottatura solare. Questo è anche noto come pool dermico, perché il sangue si accumula nella pelle. Efficace è il trasferimento del sangue nella nostra pelle per raccogliere l'energia luminosa nel sangue.
Ciò accade durante il sonno, motivo per cui la maggior parte delle persone noterà di svegliarsi meno arrossata al mattino dopo una giornata di sole. La luce viene trasportata e immagazzinata nella melanina, cioè nelle lentiggini.
È possibile trasferire il 60% della massa sanguigna nella pelle in caso di ustioni davvero gravi prima che altri importanti sistemi di organi inizino a fallire.
Questo trasferimento di sangue riduce effettivamente la pressione sanguigna dando allentamento al sistema vascolare, si può pensare di ridurre la pressione in un tubo dell'acqua.
È stato dimostrato che gli UVB riducono l'infiammazione vascolare nei topi e riducono anche significativamente la proteina C reattiva, una proteina associata allo sviluppo delle placche arteriose.
Lo sapevi che l'infiammazione è il prerequisito per la calcificazione, soprattutto nel caso dell'osteogenesi vascolare che è la formazione di osso nell'arteria - la stessa cosa che i ricercatori hanno notato in campioni che assumono alte dosi di integratori di vitamina D per via orale.
Recentemente, i ricercatori hanno identificato che la calcificazione arteriosa non è indotta da livelli di idrossi D squilibrati, ma da un'attività disregolata della vitamina D.
Così ho iniziato a pensare tra me e me, cosa avrebbe disregolato l'attività della vitamina D nel corpo se non ottenendo la maggioranza nella forma non prevista dalla natura (integratori orali).
"È necessario sottolineare che, a causa dello stretto controllo omeostatico del calcio e del fosforo, quando l'ipercalcemia e / o l'iperfosfatemia sono evidenti a seguito della supplementazione di vitamina D, il processo di danno ai tessuti e / o agli organi potrebbe essere già stato avviato". (7)
Il 90% della vitamina D doveva essere sintetizzato nella pelle tramite la luce ultravioletta!
Ora ci sono abbastanza prove cliniche che la terapia UVB a banda stretta possa prevenire l'aterosclerosi, stanno facendo uno studio clinico sugli esseri umani.
Gli scienziati irradieranno i partecipanti 3 volte a settimana per 12 settimane e quindi misureranno i livelli di biomarcatori infiammatori nel sangue.
RIF:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29080365
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1972833 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29524288 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29786640 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27765767 https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03083730 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087213/ (7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28734988?fbclid=IwAR26R4mD2EMRus0RsW3PjpxsVT9qca76Lz8DgKfj4nA45Hem2981t5ILHTM