The journey of parenthood is filled with moments of joy and challenges, with sleep often being one of the most daunting hurdles. But what if you could turn the tide and learn how to put a baby to sleep in...

Introduction In today's technology-driven world, exposure to screens and digital devices has become an integral part of our daily lives. However, the blue light emitted by these devices can disrupt our natural sleep patterns, leading to insomnia and other sleep-related...

Introduction In the journey towards achieving optimal health and wellness, many individuals are turning to innovative and non-invasive therapies to enhance their well-being. One such groundbreaking treatment gaining popularity is Red Light Therapy, also known as photobiomodulation or low-level light...

Viele Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass Alpha-Melanozyten-stimulierendes Hormon (α-MSH) starke schützende und entzündungshemmende Wirkungen hat. Synthetisches α-MSH ist auch als "Melanotan" bekannt, Bodybuilder verwenden es gerne, um ihnen die lächerlichste, unnatürlich aussehende Bräune zu verleihen. Natürliche Melanozyten-stimulierende Hormone...

Die Einwirkung von Kälte löscht weiße Fettzellen und regt gleichzeitig die Stammzellen dazu an, statt weißer Fettzellen braune Fettzellen zu bilden (braunes Fett hilft, mehr weißes Fett zu verbrennen). Die optimale Temperatur für das Absterben von Fettzellen liegt zwischen 39...

Teilnehmer, die #vitaminD Nahrungsergänzungsmittel einnahmen und das Schmalband verwendeten, hatten keine Verbesserung der Mikrobiomdiversität. Teilnehmer, die Schmalband-UVB-Licht verwendeten, hatten nur signifikante Verbesserungen. Bakterien aus mehreren Familien wurden in der Gruppe angereichert, die zuvor keine Vitamin-D-Ergänzungen eingenommen hatte. Dies ist die...