¿Sigues obteniendo vitamina D de una píldora?

Regresé a mi antiguo barrio anoche para cenar con mi madre. Tuve que encender la máquina en mi antigua habitación, hombre, ¡todavía tiene energía! Me inspiró a escribir esta publicación.

La terapia UVB de banda estrecha puede ser un mejor tratamiento para la deficiencia de vitamina D que la suplementación, informaron investigadores suecos aquí:

Un total de 32 pacientes completaron las 6 semanas completas de tratamiento con UVB de banda estrecha. Los pacientes tratados con fototerapia UVB tuvieron mejoras significativamente mayores en los niveles séricos de vitamina D que los que tomaron suplementos, aumentando de 19,2 nmol / L a 75 nmol / L en el grupo de fototerapia en comparación con un aumento de 23,3 nmol / L a 60,6 nmol / L con suplementación. .

La UVB de banda estrecha es más eficaz para elevar el estado de la vitamina D (especialmente en las personas propensas a la mala absorción).

He estado pensando en esto por un tiempo.

¿Cree que podría evitarse algún otro proceso fisiológico importante si se toma vitamina D por vía oral en lugar de la luz ultravioleta en la piel?

Los UVB consisten en longitudes de onda de luz que son capaces de sintetizar la vitamina D en nuestra piel. Estas longitudes de onda producen un eritema, el enrojecimiento de la piel también conocido como quemaduras solares. Esto también se conoce como acumulación dérmica, porque la sangre se acumula en la piel. Efectivo es la transferencia de sangre a nuestra piel para recoger la energía luminosa en la sangre.

Esto sucede durante el sueño, por lo que la mayoría de las personas notarán que se despiertan menos rojas por la mañana después de un día de sol. La luz se transporta y almacena en su melanina, es decir, pecas.

Puede transferir el 60% de su masa sanguínea a su piel en el caso de una quemadura realmente grave antes de que otros sistemas de órganos importantes comiencen a fallar.

Esta transferencia de sangre en realidad reduce la presión arterial al dar holgura a la vasculatura, se puede pensar en reducir la presión en una tubería de agua.

Se ha demostrado que los rayos UVB disminuyen la inflamación vascular en ratones y también disminuyen significativamente la proteína C reactiva, una proteína asociada con el desarrollo de placas arteriales.

¿Sabía que la inflamación es un requisito previo para la calcificación, especialmente en el caso de la osteogénesis vascular, que es la formación de hueso en la arteria, lo mismo que los investigadores han notado en muestras que toman altas dosis de suplementos de vitamina D por vía oral?

Recientemente, los investigadores han identificado que la calcificación arterial no es inducida por niveles desequilibrados de hidroxi D, sino por la actividad desregulada de la vitamina D.

Entonces comencé a pensar para mí mismo, qué desregularía la actividad de la vitamina D en el cuerpo si no obtuviera la mayoría en una forma no prevista por la naturaleza (suplementos orales).

"Es necesario enfatizar que, debido al estricto control homeostático del calcio y el fósforo, cuando la hipercalcemia y / o la hiperfosfatemia son aparentes después de la suplementación con vitamina D, el proceso de daño a los tejidos y / o órganos podría haber comenzado". (7)

¡El 90% de la vitamina D debía sintetizarse en la piel a través de la luz ultravioleta!

Ahora hay suficiente evidencia clínica de que la terapia UVB de banda estrecha puede prevenir la aterosclerosis. Están realizando un estudio clínico en humanos.

Los científicos irradiarán a los participantes 3 veces por semana durante 12 semanas y luego medirán los niveles de biomarcadores inflamatorios en la sangre.

ÁRBITRO:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29080365

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1972833 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29524288 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29786640 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27765767 https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03083730 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087213/ (7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28734988?fbclid=IwAR26R4mD2EMRus0RsW3PjpxsVT9qca76Lz8DgKfj4nA45Hem2981t5ILHTM