Regresé a mi antiguo vecindario anoche para cenar con mi madre. Tuve que encender la máquina en mi antigua habitación, hombre, ¡todavía tiene poder! Me inspiró a escribir esta publicación.
La terapia UVB de banda estrecha puede ser un mejor tratamiento para la deficiencia de vitamina D que los suplementos, informaron investigadores suecos aquí:
Un total de 32 pacientes completaron las 6 semanas completas de tratamiento con UVB de banda estrecha. Los pacientes tratados con fototerapia UVB tuvieron mejoras significativamente mayores en los niveles séricos de vitamina D que los que tomaron suplementos, aumentando de 19,2 nmol/L a 75 nmol/L en el grupo de fototerapia en comparación con un aumento de 23,3 nmol/L a 60,6 nmol/L con suplementos .
Los rayos UVB de banda estrecha son más eficaces para elevar el nivel de vitamina D (especialmente en personas propensas a la malabsorción).
He estado pensando en esto por un tiempo.
¿Cree que podría haber algún otro proceso fisiológico importante que se eluda al tomar vitamina D por vía oral en lugar de luz ultravioleta en la piel?
UVB consiste en longitudes de onda de luz que son capaces de sintetizar vitamina D en nuestra piel. Estas longitudes de onda producen un eritema, el enrojecimiento de la piel, también conocido como quemadura solar. Esto también se conoce como acumulación dérmica, porque la sangre se acumula en la piel. Eficaz es la transferencia de sangre a nuestra piel para recolectar la energía de la luz en la sangre.
Esto sucede durante el sueño, por lo que la mayoría de las personas notarán que se despiertan menos rojas por la mañana después de un día bajo el sol. La luz es transportada y almacenada en tu melanina, es decir, en tus pecas.
Puedes transferir el 60 % de tu masa sanguínea a tu piel en el caso de una quemadura realmente grave antes de que otros sistemas de órganos importantes comiencen a fallar.
Esta transferencia de sangre en realidad reduce la presión arterial al aflojar la vasculatura, se puede pensar como si se redujera la presión en una tubería de agua.
Se ha demostrado que los rayos UVB disminuyen la inflamación vascular en ratones y también reducen significativamente la proteína C reactiva, una proteína asociada con el desarrollo de placas arteriales.
¿Sabía que la inflamación es el requisito previo para la calcificación, especialmente en el caso de la osteogénesis vascular, que es la formación de hueso en la arteria, lo mismo que los investigadores han notado en muestras que toman altas dosis de suplementos orales de vitamina D?
Recientemente, los investigadores han identificado que la calcificación arterial no es inducida por niveles de hidroxi D desequilibrados, sino por una actividad desregulada de vitamina D.
Así que comencé a pensar, qué desregularía la actividad de la vitamina D en el cuerpo si no se obtiene la mayoría en la forma no prevista por la naturaleza (suplementos orales).
"Es necesario enfatizar que, debido al estricto control homeostático del calcio y el fósforo, cuando la hipercalcemia y/o la hiperfosfatemia son evidentes después de la suplementación con vitamina D, es posible que ya se haya iniciado el proceso de daño a los tejidos y/u órganos. " (7)
¡El 90 % de la vitamina D debía sintetizarse en la piel a través de la luz ultravioleta!
Ahora hay suficientes pruebas clínicas de que la terapia UVB de banda estrecha puede prevenir la aterosclerosis; se está realizando un estudio clínico en humanos.
Los científicos irradiarán a los participantes 3 veces por semana durante 12 semanas y luego medirán los niveles de biomarcadores inflamatorios en la sangre.
REF:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29080365
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1972833 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29524288 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29786640 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27765767 https: //clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03083730 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087213/ (7) https://wwwncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28734988?fbclid=IwAR26R4mD2EMRus0RsW3PjpxsVT9qca76Lz8DgKfj4nA45Hem2981t5ILH7>