Je suis retourné dans mon ancien quartier hier soir pour dîner avec ma mère. J'ai dû allumer la machine dans mon ancienne chambre, mec - elle a toujours le pouvoir! Cela m'a inspiré pour écrire ce post.
La thérapie UVB à bande étroite peut être un meilleur traitement pour la carence en vitamine D que la supplémentation, ont rapporté des chercheurs suédois ici:
Au total, 32 patients ont terminé les 6 semaines complètes de traitement UVB à bande étroite. Les patients traités par photothérapie UVB ont présenté des améliorations significativement plus importantes des taux sériques de vitamine D que ceux prenant des suppléments, passant de 19,2 nmol / L à 75 nmol / L dans le groupe photothérapie par rapport à une augmentation de 23,3 nmol / L à 60,6 nmol / L avec supplémentation .
Les UVB à bande étroite sont plus efficaces pour élever le statut en vitamine D (en particulier chez les sujets à malabsorption).
J'y réfléchis depuis un moment maintenant.
Pensez-vous qu'il pourrait y avoir un autre processus physiologique important contourné en prenant de la vitamine D par voie orale au lieu de la lumière ultraviolette sur la peau.
Les UVB se composent de longueurs d'onde de lumière capables de synthétiser la vitamine D dans notre peau. Ces longueurs d'onde produisent un érythème, la rougeur de la peau aka coup de soleil. Ceci est également connu sous le nom de mise en commun cutanée, car le sang s'accumule dans la peau. Efficace, c'est le sang transféré dans notre peau pour récolter l'énergie lumineuse dans le sang.
Cela se produit pendant votre sommeil, c'est pourquoi la plupart des gens remarqueront qu'ils se réveillent moins rouges le matin après une journée au soleil. La lumière est transportée et stockée dans votre mélanine, c'est à dire des taches de rousseur.
Vous pouvez transférer 60% de votre masse sanguine dans votre peau en cas de brûlure vraiment grave avant que d'autres grands systèmes organiques ne commencent à tomber en panne.
Ce transfert de sang réduit en fait la pression artérielle en relâchant le système vasculaire, vous pouvez penser à réduire la pression dans une conduite d'eau.
Il a été démontré que les UVB diminuent l'inflammation vasculaire chez la souris et diminuent également de manière significative la protéine C réactive - une protéine associée au développement de plaques artérielles.
Saviez-vous que l'inflammation est la condition préalable à la calcification, en particulier dans le cas de l'ostéogenèse vasculaire qui est la formation d'os dans l'artère - la même chose que les chercheurs ont remarquée dans les échantillons qui prennent de fortes doses de suppléments de vitamine D.
Récemment, des chercheurs ont identifié que la calcification artérielle n'est pas induite par des niveaux d'hydroxy D déséquilibrés - mais par une activité dérégulée de la vitamine D.
J'ai donc commencé à me demander ce qui dérégulerait l'activité de la vitamine D dans le corps si ce n'était d'obtenir la majorité sous une forme non prévue par la nature (suppléments oraux).
«Il est nécessaire de souligner qu'en raison d'un contrôle homéostatique strict du calcium et du phosphore, lorsque l'hypercalcémie et / ou l'hyperphosphatémie sont apparentes après une supplémentation en vitamine D, le processus de lésions tissulaires et / ou organiques peut déjà avoir commencé. (sept)
90% de la vitamine D était censée être synthétisée dans la peau via la lumière ultraviolette!
Il existe maintenant suffisamment de preuves cliniques que la thérapie UVB à bande étroite peut prévenir l'athérosclérose, ils font une étude clinique sur l'homme.
Les scientifiques irradieront les participants 3 fois par semaine pendant 12 semaines, puis mesureront les niveaux de biomarqueurs inflammatoires dans le sang.
REF:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29080365
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1972833 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29524288 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29786640 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27765767 https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03083730 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087213/ (sept) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28734988?fbclid=IwAR26R4mD2EMRus0RsW3PjpxsVT9qca76Lz8DgKfj4nA45Hem2981t5ILHTM