The journey of parenthood is filled with moments of joy and challenges, with sleep often being one of the most daunting hurdles. But what if you could turn the tide and learn how to put a baby to sleep in...

Introduction In today's technology-driven world, exposure to screens and digital devices has become an integral part of our daily lives. However, the blue light emitted by these devices can disrupt our natural sleep patterns, leading to insomnia and other sleep-related...

Introduction In the journey towards achieving optimal health and wellness, many individuals are turning to innovative and non-invasive therapies to enhance their well-being. One such groundbreaking treatment gaining popularity is Red Light Therapy, also known as photobiomodulation or low-level light...

Muchos estudios realizados en los últimos años han proporcionado evidencia de que la hormona estimulante de los melanocitos alfa (α-MSH) tiene potentes efectos protectores y antiinflamatorios. La α-MSH sintética también se conoce como "Melanotan". A los culturistas les gusta usarla...

La exposición al frío elimina las células de grasa blanca y, al mismo tiempo, fomenta que las células madre formen células de grasa marrón en lugar de células de grasa blanca (la grasa marrón ayuda a quemar más grasa blanca)....

Los participantes que tomaron suplementos de #vitaminD y usaron la banda estrecha no tuvieron mejoras en la diversidad del microbioma. Los participantes que usaron luz UVB de banda estrecha solo tuvieron mejoras significativas. Las bacterias de varias familias se enriquecieron...