Dowiedz się więcej o terapii światłem czerwonym

To jest blog gościnny z UFC Veteran Elvis Sinosic - Właściciel Kings Academy, szef UFC Gyms Australia BJJ, analityk i współgospodarz UFC Fight Week - FoxSport.

Co to jest terapia światłem czerwonym?

Terapia światłem czerwonym, znana również jako terapia laserowa niskiego poziomu i fotobiomodulacja, jest techniką terapeutyczną, która wykorzystuje fale światła czerwonego i bliskiej podczerwieni do leczenia problemów skórnych, takich jak zmarszczki, blizny i trwałe rany, a także inne schorzenia, takie jak stawy , bóle ścięgien i mięśni i kilka innych.
Na początku lat 90. naukowcy używali czerwonego światła, aby pomóc w uprawie roślin w kosmosie. Naukowcy odkryli, że intensywne światło emitowane przez czerwone diody elektroluminescencyjne (LED) wspomaga wzrost i fotosyntezę komórek roślinnych.
Następnie zbadano czerwone światło pod kątem jego potencjalnego zastosowania w medycynie, a dokładniej, aby dowiedzieć się, czy czerwone światło może zwiększyć energię wewnątrz ludzkich komórek. Naukowcy odkryli, że rzeczywiście był to skuteczny sposób leczenia atrofii mięśni, powolnego gojenia się ran i problemów z gęstością kości spowodowanych nieważkością podczas podróży kosmicznych.
Jak działa terapia światłem czerwonym?
Czerwone światło wywołuje w komórkach efekt biochemiczny, który wzmacnia mitochondria. Mitochondria są siłą napędową komórki - to tam wytwarzana jest energia komórki. Cząsteczka przenosząca energię znajdująca się w komórkach wszystkich żywych istot nazywa się ATP (trifosforan adenozyny).
Zwiększając funkcję mitochondriów za pomocą terapii światłem czerwonym, komórka może wytwarzać więcej ATP. Dzięki większej ilości energii komórki mogą działać wydajniej, odmładzać się i naprawiać uszkodzenia. Aby uzyskać więcej informacji na temat ulepszania mitochondriów, zobacz: Zdrowie mitochondriów
Jak stosuje się terapię światłem czerwonym?
Od czasu pierwszych eksperymentów w kosmosie przeprowadzono setki badań klinicznych i tysiące badań laboratoryjnych, aby określić, jakie inne korzyści medyczne mogą przynieść terapia światłem czerwonym.
Jakie są zalety terapii światłem czerwonym?
W tej chwili istnieje wiele dowodów sugerujących, że terapia światłem czerwonym ma następujące zalety:
- wspomaga gojenie się ran i naprawę tkanek
- poprawia porost włosów u osób z łysieniem androgenowym
- pomoc w krótkotrwałym leczeniu zespołu cieśni nadgarstka
- stymuluje gojenie się wolno gojących się ran, np. owrzodzeń stopy cukrzycowej
- pomaga w krótkotrwałym łagodzeniu bólu i sztywności porannej u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów
- zmniejsza niektóre skutki uboczne leczenia raka, w tym zapalenie błony śluzowej jamy ustnej
- poprawia cerę i buduje kolagen, spłycając zmarszczki
- pomaga naprawić uszkodzenia słoneczne
- zapobiega nawracającym opryszczkom wywołanym infekcjami wirusem opryszczki pospolitej
- poprawia zdrowie stawów u osób ze zwyrodnieniową chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego
- pomaga zmniejszyć blizny, w tym potrądzikowe
- łagodzi ból i stany zapalne u osób z bólami ścięgien Achillesa i łokcia tenisisty
Jak bezpieczna jest terapia światłem czerwonym?
Terapia światłem czerwonym jest uważana za całkowicie bezpieczną i bezbolesną, nie są znane żadne skutki uboczne.
Istnieje jednak potencjalne ryzyko uszkodzenia oczu. Chociaż jest to bezpieczniejsze dla oczu niż tradycyjne lasery, należy zawsze stosować odpowiednią ochronę oczu podczas terapii światłem czerwonym, zwłaszcza podczas naświetlania twarzy z bliskiej odległości.
Co robią różne długości fal?
DŁUGOŚĆ FALI 850NM (ŚWIATŁO W POBLIŻU PODCZERWIENI)
Długość fali 850nm jest znakiem rozpoznawczym bliskiej długości fali podczerwonej. W wielu przypadkach 850nm wzmacnia korzyści zapewniane przez długości fal 810nm i 830nm.
Ta długość fali ma szereg zastosowań terapeutycznych, takich jak:
Korzyści przeciwzapalne:
Długość fal 850 nm może pomóc zmniejszyć ból stawów i mięśni oraz zmniejszyć ogólne stany zapalne w organizmie.
Zwiększona regeneracja mięśni:
W badaniu zaobserwowano użycie fal 850 nm na sportowcach i stwierdzono, że użycie światła bliskiej podczerwieni zwiększa masę mięśniową po treningu oraz zmniejsza stan zapalny i stres oksydacyjny w biopsjach mięśni.
Gojenie się ran na skórze:
Uszkodzenia skóry goją się szybciej pod wpływem terapii światłem o długości fali 850 nm.
Redukcja linii, zmarszczek i przebarwień:
850nm może wspierać produkcję kolagenu, pomagając uzyskać jędrniejszą, bardziej promienną skórę i bardziej jednolitą teksturę.
Ortodoncja i wyrównanie zębów:
Zastosowanie fali o długości 850 nm może przyspieszyć szybkie wyrównanie zębów u pacjentów poddawanych ortodoncji.
DŁUGOŚĆ FALI 830NM (ŚWIATŁO W POBLIŻU PODCZERWIENI)
Długość fali 830 nm nie jest tak łatwo absorbowana przez organizm, dlatego jest w stanie wnikać głębiej przez skórę i tkanki do kości. Większa ilość fotonów jest dostarczana do tkanki przy długości fali 830nm.
Włączenie długości fali 830nm zapewnia następujące korzyści:
Przyspieszone gojenie i zmniejszona infekcja:
Podobnie jak długość fali 810 nm, 830 nm przyspiesza gojenie się ran o różnym nasileniu i pomaga zapobiegać infekcjom.
Poprawa efektów estetycznych po operacji plastycznej:
Szybka ekspozycja na fale o długości 830 nm po operacji estetycznej przyspiesza powrót do zdrowia, skraca przestoje i poprawia wyniki operacji poprzez zmniejszenie obrzęku, infekcji, siniaków i bólu, prowadząc w ten sposób do większej satysfakcji pacjenta.
Zwiększone endorfiny poprawiające samopoczucie:
Długość fal 830 nm zwiększa uwalnianie endorfin. Endorfiny to peptydy, które promują dobre samopoczucie i zapewniają naturalny środek przeciwbólowy, wywołujący uczucie podobne do morfiny.
Ulepszona naprawa i wzrost kości:
Badanie na zwierzętach wykazało, że terapia światłem 830 nm poprawiła naprawę kości poprzez stymulację wzrostu nowej kości.
Szybszy powrót do gry po kontuzji:
Zdolność do powrotu do gry tak szybko, jak to możliwe po kontuzji lub urazie, jest kluczową kwestią dla każdego amatora lub profesjonalnego sportowca. Udowodniono, że terapia światłem 830 nm LED znacznie i bezpiecznie skraca czas oczekiwania, zanim kontuzjowani sportowcy będą mogli wrócić do gry.
DŁUGOŚĆ FALI 810NM (ŚWIATŁO W POBLIŻU PODCZERWIENI)
Dzięki zdolności przenikania przez czaszkę do mózgu, długość fali 810 nm oferuje unikalny zestaw korzyści neurologicznych. Wielu myślących przyszłościowo naukowców jest przekonanych, że terapia światłem w chorobach mózgu stanie się w najbliższej przyszłości wiodącą metodą leczenia.
Spodziewaj się czerpania następujących korzyści z długości fali 810 nm:
Ulepszone gojenie i regeneracja:
Badanie piłkarzy wykazało, że długość fali 810 nm zastosowana przed aktywnością poprawiła wydajność mięśni i regenerację po wysiłku.
Przyspieszone gojenie się ran:
Wykazano, że fale o długości 810 nm pomagają przyspieszyć gojenie się ran, pomagając tkankom w szybszej granulacji.
Poprawa powrotu do zdrowia po udarze u niektórych pacjentów:
Jedno z badań przeprowadzonych wśród pacjentów po udarze wykazało, że fale o długości 810 nm zapewniają korzyści neuroprotekcyjne i poprawiają powrót do zdrowia u osób cierpiących na umiarkowane i ciężkie udary. Pięć dni po udarze nastąpiła znaczna poprawa wśród osób, które otrzymały terapię światłem 810 nm, w porównaniu z osobami, które tego nie zrobiły. Dziewięćdziesiąt dni po udarze, 70% leczonych pacjentów miało pomyślny wynik, w porównaniu z tylko 51% grupy kontrolnej.
Lepsza regeneracja po urazowym uszkodzeniu mózgu:
Na modelach zwierzęcych udowodniono, że 810 nm jest szczególnie skuteczny we wspomaganiu powrotu do zdrowia po urazach mózgu i zmniejszaniu długoterminowych uszkodzeń neurologicznych.
Poprawa w zaburzeniach psychiatrycznych:
Leki na receptę stosowane w chorobach psychiatrycznych od dawna uznawane są za mające ograniczone możliwości pomocy osobom cierpiącym na schorzenia psychiatryczne. Co więcej, leki farmakoterapeutyczne często niosą ze sobą wiele niepożądanych skutków ubocznych, podczas gdy terapia światłem w bliskiej podczerwieni nie. Wykazano, że fale o długości 810 nm stosowane na czole pomagają pacjentom cierpiącym na dużą depresję i lęk.
Wzrost włosów:
Badania wykazały, że długość fali 810 nm może sprzyjać znacznemu wzrostowi włosów u pacjentów z łysieniem androgenowym.
DŁUGOŚĆ FALI 660NM (CZERWONE ŚWIATŁO)
Istnieje wiele literatury opisującej korzyści płynące z długości fali 660nm. Penetrując tylko trochę głębiej niż długość fali 630nm, 660nm dociera do całego zakresu tkanki skóry, wspomagając gojenie i regenerację.
Niektóre z jego różnorodnych zalet obejmują:
Zmniejszone zmęczenie treningiem:
Udowodniono, że długość fali 660nm w połączeniu z długością fali bliskiej podczerwieni 830nm opóźnia rozwój zmęczenia mięśni i poprawia wydajność mięśni szkieletowych. (Sportowcy, uwaga.)
Zmniejszone stany zapalne:
W badaniu oceniającym wpływ terapii światłem czerwonym na zapalenie opłucnej stwierdzono, że długość fali 660 nm wywołuje efekt przeciwzapalny.
Ulepszone gojenie się kości:
Długość fali 660 nm sprzyja resorpcji i tworzeniu się w komórkach kostnych wokół miejsca, w którym konieczna jest naprawa, bez powodowania jakichkolwiek zmian w strukturze kości.
Zmniejszony obrzęk po urazie:
W jednym z badań stwierdzono, że długość fali 660 nm zmniejsza zarówno stan zapalny, jak i obrzęk poprzez zmniejszenie liczby komórek zapalnych, które prowadzą do powstawania obrzęku.
Zmniejszony ból neuropatyczny:
Badanie badające ból nerwu kulszowego u szczurów wykazało, że długość fali 660 nm znacząco pomogła zmniejszyć ból.
Przyspieszone gojenie się ran:
Udowodniono, że długość fali 660 nm zwiększa tworzenie się nowych naczyń krwionośnych i odkładanie kolagenu, pomagając w gojeniu się ran.
DŁUGOŚĆ FALI 630NM (CZERWONE ŚWIATŁO)
Długość fali 630 nm jest idealna do rozwiązywania wszelkich problemów związanych ze skórą. Długość fali 630 nm wnika w komórki skóry i gruczoły łojowe, odmładzając koloryt i teksturę skóry, wygładzając i wyrównując nierówną pigmentację. Stwierdzono również, że ta długość fali pomaga zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, a także może stymulować odrastanie włosów.
Długość fali 630 nm oferuje następujące korzyści:
Zredukowane drobne linie i zmarszczki:
W jednym badaniu długość fali 630 nm została połączona z innymi zabiegami kosmetycznymi, takimi jak mikroigłowanie, aby uzyskać statystycznie istotną poprawę w zakresie fotouszkodzeń, cienkich linii i zwiotczenia.
Poprawa chorób skóry, takich jak łuszczyca:
Jedno z badań wykazało, że zastosowanie długości fali 630 nm w połączeniu z pochodną hematoporfiryny (HPD) pomogło w wyeliminowaniu objawów związanych z łuszczycą w ciągu 17 dni.
Odrastanie włosów:
Udowodniono, że terapia światłem czerwonym o długości fali 630nm jest bezpieczną i skuteczną metodą stymulowania wzrostu włosów zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. W jednym z badań wysunięto hipotezę, że stymulowane światłem komórki macierzyste w mieszku włosowym wprowadzają mieszek włosowy w fazę anagenu lub wzrostu.
Leczenie powierzchownych raków skóry:
Wykazano, że długości fal 630 nm pomagają w leczeniu nieczerniakowych raków skóry.
Leczenie trądziku:
Wykazano również, że długość fali 630 nm pomaga zmniejszyć stan zapalny i wypryski.
A co z migotaniem diod LED?
Prawda jest taka, że WSZYSTKIE panele LED, które wykorzystują zasilanie prądem przemiennym, migotają w prawie niewidoczny sposób, zgodnie z naturą ich działania. Każda firma lub osoba, która twierdzi inaczej, jest źle poinformowana.
Wszystkie diody LED są zasilane prądem stałym, ale muszą być zasilane z sieci elektrycznej prądu przemiennego, aby można je było podłączyć do gniazdka ściennego. Następnie wyjaśnimy, dlaczego powoduje to migotanie.
Niemniej jednak wszystkie diody LED podłączone do zasilania sieciowego prądu przemiennego migają ze względu na sposób, w jaki prąd zmienny jest przetwarzany na prąd stały. Niemożliwe jest podłączenie panelu LED do źródła zasilania prądem przemiennym bez prawie niewidocznego zarejestrowania migotania. Migotanie lub fluktuacje wizualne stają się widoczne, gdy występują duże tętnienia w prądzie stałym (DC) dostarczanym do światła LED. Te migotania są pozostałością na wejściu AC. Dlatego konwersja zasilania prądem przemiennym na prąd stały zawsze spowoduje migotanie. Zawsze.
LED kontra laser
W dzisiejszych czasach światła LED stają się coraz bardziej popularne i preferowane w terapii światłem czerwonym.
Światła LED mają wiele zalet w porównaniu z laserami:
Stosowanie diod LED nie wiąże się z żadnymi niebezpieczeństwami ani niebezpieczeństwami (poza koniecznością ochrony oczu, chociaż jury nie ma w tej sprawie jeszcze żadnej opinii) Terapia światłem czerwonym LED może być bezpiecznie i łatwo stosowana w domu Światła LED emitują światło czerwone i bliskie podczerwieni Bardzo spójne długości fal Diody LED działają przez tysiące godzin Diody LED kosztują znacznie mniej na mW niż lasery do obsługi diod LED mogą naświetlać szerszą powierzchnię niż laser. Chociaż laser może dostarczać pojedynczą wiązkę światła do tkanki głębiej niż dioda LED, diody LED są lepiej wyposażone w dostarczanie dużych ilości energii do organizmu.
Terapia światłem czerwonym jest łagodna, ale ma zdolność leczenia różnych stanów i regeneracji skóry i tkanki ciała na poziomie komórkowym.
Życzę wspaniałego dnia, panie i panowie.
-Elvis