En savoir plus sur la thérapie par la lumière rouge

Ceci est un blog invité de UFC Veteran Elvis Sinosic - Propriétaire de la Kings Academy, responsable de l'UFC Gyms Australia BJJ, analyste et co-animateur de l'UFC Fight Week - FoxSport.

Qu'est-ce que la thérapie par la lumière rouge?

La thérapie par la lumière rouge, également connue sous le nom de thérapie au laser de bas niveau et de photobiomodulation, est une technique thérapeutique qui utilise des longueurs d'onde de lumière rouge et proche infrarouge pour traiter les problèmes de peau, tels que les rides, les cicatrices et les plaies persistantes, ainsi que d'autres conditions telles que les articulations. , des douleurs tendineuses et musculaires et plusieurs autres.
Au début des années 1990, la lumière rouge était utilisée par les scientifiques pour aider à faire pousser des plantes dans l'espace. Les scientifiques ont découvert que la lumière intense des diodes électroluminescentes rouges (LED) aidait à favoriser la croissance et la photosynthèse des cellules végétales.
La lumière rouge a ensuite été étudiée pour son application potentielle en médecine, plus précisément pour savoir si la lumière rouge pouvait augmenter l'énergie à l'intérieur des cellules humaines. Les chercheurs ont découvert que c'était en effet un moyen efficace de traiter l'atrophie musculaire, la cicatrisation lente des plaies et les problèmes de densité osseuse causés par l'apesanteur pendant les voyages dans l'espace.
Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge?
La lumière rouge produit un effet biochimique dans les cellules qui renforce les mitochondries. Les mitochondries sont la centrale électrique de la cellule - c'est là que l'énergie de la cellule est créée. La molécule porteuse d'énergie trouvée dans les cellules de tous les êtres vivants est appelée ATP (adénosine triphosphate).
En augmentant la fonction des mitochondries à l'aide de la thérapie par la lumière rouge, une cellule peut produire plus d'ATP. Avec plus d'énergie, les cellules peuvent fonctionner plus efficacement, se régénérer et réparer les dommages. Pour en savoir plus sur l'amélioration des mitochondries, consultez: Santé mitochondriale
Comment la thérapie par la lumière rouge est-elle utilisée?
Depuis les premières expériences dans l'espace, des centaines d'études cliniques et des milliers d'études en laboratoire ont été menées pour déterminer quels autres avantages médicaux pourraient découler de la thérapie par la lumière rouge.
Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge?
Pour le moment, de nombreuses preuves suggèrent que la thérapie par la lumière rouge présente les avantages suivants:
- favorise la cicatrisation des plaies et la réparation des tissus
- améliore la croissance des cheveux chez les personnes atteintes d'alopécie androgénique
- aide au traitement à court terme du syndrome du canal carpien
- stimule la guérison des plaies à cicatrisation lente, comme les ulcères du pied diabétique
- aide à soulager à court terme la douleur et la raideur matinale chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde
- réduit certains des effets secondaires des traitements contre le cancer, y compris la mucite buccale
- améliore le teint de la peau et construit du collagène pour diminuer les rides
- aide à réparer les dommages causés par le soleil
- prévient les boutons de fièvre récurrents dus aux infections à virus herpès simplex
- améliore la santé des articulations chez les personnes souffrant d'arthrose dégénérative du genou
- aide à diminuer les cicatrices, y compris les cicatrices d'acné
- soulage la douleur et l'inflammation chez les personnes souffrant de douleurs dans les tendons d'Achille et le tennis elbow
Dans quelle mesure la thérapie par la lumière rouge est-elle sûre?
La thérapie par la lumière rouge est considérée comme parfaitement sûre et indolore, il n'y a pas d'effets secondaires connus.
Il existe cependant un risque potentiel de lésions oculaires. Bien que plus sûr pour les yeux que les lasers traditionnels, une protection oculaire appropriée doit toujours être utilisée pendant la thérapie par la lumière rouge, en particulier lors de l'exposition du visage à courte distance.
Que font les différentes longueurs d'onde?
LA LONGUEUR D'ONDES 850NM (LUMIÈRE PROCHE INFRAROUGE)
La longueur d'onde de 850 nm est la signature proche de la longueur d'onde infrarouge. Dans de nombreux cas, le 850 nm amplifie les avantages fournis par les longueurs d'onde 810 nm et 830 nm.
Cette longueur d'onde a une gamme d'applications thérapeutiques telles que:
Avantages anti-inflammatoires:
Les longueurs d'onde de 850 nm peuvent aider à réduire les douleurs articulaires et musculaires et à diminuer l'inflammation générale dans le corps.
Récupération musculaire améliorée:
Une étude a observé l'utilisation de longueurs d'onde de 850 nm sur les athlètes et a révélé que l'utilisation de la lumière proche infrarouge augmentait la masse musculaire après l'entraînement et diminuait l'inflammation et le stress oxydatif dans les biopsies musculaires.
Guérison des plaies cutanées:
Les lésions cutanées guérissent plus rapidement lorsqu'elles sont exposées à une luminothérapie à longueur d'onde de 850 nm.
Réduction des rides, ridules et hyperpigmentation:
850nm peut soutenir la production de collagène, aidant à une peau plus pulpeuse, plus radieuse et une texture plus uniforme.
Orthodontie et alignement dentaire:
L'utilisation de la longueur d'onde de 850 nm peut favoriser le réalignement rapide des dents pour les patients subissant une orthodontie.
LA LONGUEUR D'ONDES 830NM (LUMIÈRE PROCHE INFRAROUGE)
La longueur d'onde de 830 nm n'est pas aussi facilement absorbée par le corps, elle est donc capable de pénétrer plus profondément à travers la peau et les tissus et dans l'os. Une plus grande quantité de photons est délivrée dans le tissu avec la longueur d'onde de 830 nm.
L'incorporation de la longueur d'onde de 830 nm offre les avantages suivants:
Guérison accélérée et infection réduite:
Comme la longueur d'onde de 810 nm, 830 nm accélère la cicatrisation des plaies de gravité différente et aide à prévenir l'infection.
Amélioration des résultats esthétiques après la chirurgie plastique:
Une exposition rapide à des longueurs d'onde de 830 nm après une chirurgie esthétique accélère la récupération, réduit les temps d'arrêt et améliore les résultats de la chirurgie en réduisant l'enflure, l'infection, les ecchymoses et la douleur, conduisant ainsi à une plus grande satisfaction du patient.
Augmentation des endorphines «bien-être»:
Les longueurs d'onde de 830 nm augmentent la libération d'endorphines. Les endorphines sont des peptides qui favorisent une sensation de bien-être et fournissent un analgésique naturel, déclenchant une sensation similaire à la morphine.
Réparation et croissance osseuses améliorées:
Une étude animale a démontré que la luminothérapie à 830 nm améliorait la réparation osseuse en stimulant la nouvelle croissance osseuse.
Retour au jeu plus rapide après une blessure:
La capacité de reprendre le jeu le plus rapidement possible après une blessure ou un traumatisme est une préoccupation majeure pour tout athlète amateur ou professionnel. Il a été prouvé que la luminothérapie à DEL 830 nm réduisait considérablement et en toute sécurité le temps d'attente avant que les athlètes blessés puissent reprendre le jeu.
LA LONGUEUR D'ONDES 810NM (LUMIÈRE PROCHE INFRAROUGE)
Avec une capacité à s'étendre à travers le crâne jusqu'au cerveau, la longueur d'onde de 810 nm offre une gamme unique d'avantages neurologiques. De nombreux scientifiques avant-gardistes sont convaincus que la luminothérapie pour les troubles cérébraux deviendra un traitement médical de premier plan dans un proche avenir.
Attendez-vous à tirer les avantages suivants de la longueur d'onde de 810 nm:
Amélioration de la guérison et de la récupération:
Une étude sur des joueurs de football a montré que la longueur d'onde de 810 nm appliquée avant l'activité améliorait les performances musculaires et la récupération post-exercice.
Cicatrisation accélérée des plaies:
Il a été démontré que les longueurs d'onde de 810 nm aident à accélérer la cicatrisation des plaies, aidant le tissu à se granuler plus rapidement.
Amélioration de la récupération après un AVC chez certains patients:
Une étude menée auprès de patients victimes d'un AVC a montré que des longueurs d'onde de 810 nm procuraient des avantages neuroprotecteurs et amélioraient la récupération chez les victimes d'AVC modérés à sévères. Cinq jours après l'AVC, il y avait une amélioration significative parmi ceux qui avaient été traités avec la luminothérapie 810 nm, par rapport à ceux qui ne l'avaient pas fait. Quatre-vingt-dix jours après l'AVC, 70% des patients traités ont eu un résultat positif, contre seulement 51% du groupe témoin.
Amélioration de la récupération après une lésion cérébrale traumatique:
Le 810 nm a été prouvé dans des modèles animaux pour être particulièrement efficace pour favoriser la récupération après des lésions cérébrales traumatiques et réduire les dommages neurologiques à long terme.
Amélioration des troubles psychiatriques:
Les médicaments d'ordonnance pour les troubles psychiatriques sont reconnus depuis longtemps comme ayant une capacité limitée à aider les personnes souffrant de troubles psychiatriques. De plus, les médicaments pharmacothérapeutiques entraînent souvent une foule d'effets secondaires indésirables, contrairement à la luminothérapie proche infrarouge. Il a été démontré que les longueurs d'onde de 810 nm appliquées au front aident les patients souffrant de dépression et d'anxiété majeures.
La pousse des cheveux:
Des études ont montré que la longueur d'onde de 810 nm peut favoriser une croissance capillaire significative chez les patients atteints d'alopécie androgénétique.
LA LONGUEUR D'ONDES 660NM (LUMIÈRE ROUGE)
Il existe une abondance de littérature décrivant les avantages offerts par la longueur d'onde de 660 nm. Pénétrant juste un peu plus profondément que la longueur d'onde de 630 nm, le 660 nm atteint toute la plage du tissu cutané pour favoriser la guérison et la régénération.
Certains de ses divers avantages comprennent:
Réduction de la fatigue d'entraînement:
Il a été prouvé que la longueur d'onde 660nm associée à la longueur d'onde proche infrarouge 830nm retarde le développement de la fatigue dans les muscles et améliore les performances des muscles squelettiques. (Athlètes, prenez note.)
Inflammation réduite:
Dans une étude portant sur les effets de la thérapie à la lumière rouge sur la pleurésie, la longueur d'onde de 660 nm s'est avérée induire un effet anti-inflammatoire.
Amélioration de la guérison osseuse:
La longueur d'onde de 660 nm favorise la résorption et la formation dans les cellules osseuses autour de l'endroit où la réparation est nécessaire, sans provoquer de modification de la structure osseuse.
Diminution de l'enflure après une blessure:
Dans une étude, la longueur d'onde de 660 nm s'est avérée réduire à la fois l'inflammation et le gonflement en réduisant le nombre de cellules inflammatoires qui entraînent la formation d'un gonflement.
Douleur neuropathique réduite:
Une étude portant sur la douleur du nerf sciatique chez le rat a révélé que la longueur d'onde de 660 nm aidait considérablement à réduire la douleur.
Cicatrisation accélérée des plaies:
Il a été prouvé que la longueur d'onde de 660 nm augmente la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et améliore le dépôt de collagène pour aider à la cicatrisation des plaies.
LA LONGUEUR D'ONDES 630NM (LUMIÈRE ROUGE)
La longueur d'onde de 630 nm est idéale pour cibler toutes sortes de problèmes de peau. Des longueurs d'onde de 630 nm pénètrent dans les cellules de la peau et les glandes sébacées pour rajeunir le ton et la texture de la peau en lissant et en uniformisant la pigmentation inégale. Il a également été démontré que cette longueur d'onde aide à réduire l'apparence des ridules et des rides, et peut également stimuler la repousse des cheveux.
La longueur d'onde de 630 nm offre les avantages suivants:
Réduction des rides et ridules:
Dans une étude, la longueur d'onde de 630 nm a été combinée à d'autres traitements de beauté tels que le micro-aiguilletage pour créer une amélioration statistiquement significative des dommages photo, des ridules et de l'affaissement.
Une amélioration des troubles cutanés tels que le psoriasis:
Une étude a montré que l'utilisation de la longueur d'onde de 630 nm utilisée en conjonction avec un dérivé d'hématoporphyrine (HPD) a aidé à éradiquer les symptômes associés au psoriasis en 17 jours.
Repousse des cheveux:
La thérapie par la lumière rouge contenant la longueur d'onde de 630 nm s'est avérée être une méthode sûre et efficace pour stimuler la croissance des cheveux chez les hommes et les femmes. Une étude a émis l'hypothèse que la lumière stimulait les cellules souches dans le follicule pileux, encourageant le follicule pileux dans une phase anagène ou de croissance.
Guérison des cancers cutanés superficiels:
Il a été démontré que des longueurs d'onde de 630 nm aident dans le traitement des cancers de la peau autres que le mélanome.
Le traitement de l'acné:
Il a également été démontré que la longueur d'onde de 630 nm aide à réduire l'inflammation et les éruptions cutanées.
Qu'en est-il du scintillement des LED?
La vérité est que TOUS les panneaux LED qui utilisent le courant alternatif scintillent de manière presque invisible en raison de la nature de leur fonctionnement. Toute entreprise ou personne qui prétend le contraire est mal informée.
Toutes les lumières LED sont alimentées en courant continu, mais elles doivent fonctionner à partir d'une alimentation secteur pour être branchées à votre prise murale pour être utilisées. Ensuite, nous expliquerons pourquoi cela provoque un scintillement.
Néanmoins, tous les voyants LED qui sont branchés sur le secteur clignotent en raison de la façon dont le courant alternatif est converti en courant continu. Il est impossible de brancher un panneau LED sur une source d'alimentation CA sans un enregistrement de scintillement presque invisible. Le scintillement ou la fluctuation visuelle devient apparent lorsqu'il y a de grandes ondulations dans le courant continu (CC) fourni à la lumière LED. Ces scintillements sont le résidu de l'entrée CA. Ainsi, la conversion de l'alimentation CA en alimentation CC entraînera toujours un scintillement. Toujours.
LED vs laser
De nos jours, les lumières LED sont de plus en plus courantes et préférées pour la thérapie par la lumière rouge.
Les lumières LED présentent de multiples avantages par rapport aux lasers:
Il n'y a aucun danger ou danger à utiliser des LED (à part la nécessité de protéger les yeux, bien que le jury ne soit toujours pas sur cette question) La thérapie par la lumière rouge à LED peut être utilisée à la maison en toute sécurité et facilement. longueurs d'onde très cohérentes les lumières LED durent des milliers d'heures Les LED coûtent beaucoup moins cher par mW que les lasers pour faire fonctionner les LED peuvent irradier une plus grande surface que le laser. Bien que le laser puisse fournir un seul faisceau de lumière dans les tissus plus profond qu'une LED, les LED sont mieux équipées pour fournir de grandes quantités d'énergie dans le corps.
La thérapie par la lumière rouge est douce mais transformatrice dans sa capacité à guérir diverses conditions et à régénérer la peau et les tissus corporels au niveau cellulaire.
Passez une merveilleuse journée mesdames et messieurs.
-Elvis