Más información sobre la terapia de luz roja

Este es un blog invitado de UFC Veteran Elvis Sinosic - Propietario de Kings Academy, director de UFC Gyms Australia BJJ, analista y coanfitrión de UFC Fight Week - FoxSport.

¿Qué es la terapia de luz roja?

La terapia de luz roja, también conocida como terapia con láser de bajo nivel y fotobiomodulación, es una técnica terapéutica que utiliza longitudes de onda de luz roja e infrarroja cercana para tratar problemas de la piel, como arrugas, cicatrices y heridas persistentes, así como otras afecciones como las articulaciones. , dolor de tendones y músculos y varios otros.
A principios de la década de 1990, los científicos utilizaron la luz roja para ayudar a cultivar plantas en el espacio. Los científicos descubrieron que la luz intensa de los diodos emisores de luz roja (LED) ayudó a promover el crecimiento y la fotosíntesis de las células vegetales.
Luego se estudió la luz roja por su posible aplicación en medicina, más específicamente para averiguar si la luz roja podría aumentar la energía dentro de las células humanas. Los investigadores encontraron que de hecho era una forma eficaz de tratar la atrofia muscular, la cicatrización lenta de heridas y los problemas de densidad ósea causados por la ingravidez durante los viajes espaciales.
¿Cómo funciona la terapia de luz roja?
La luz roja produce un efecto bioquímico en las células que fortalece las mitocondrias. Las mitocondrias son la fuente de energía de la célula: es donde se crea la energía de la célula. La molécula portadora de energía que se encuentra en las células de todos los seres vivos se llama ATP (trifosfato de adenosina).
Al aumentar la función de las mitocondrias mediante la terapia de luz roja, una célula puede producir más ATP. Con más energía, las células pueden funcionar de manera más eficiente, rejuvenecerse y reparar el daño. Para obtener más información sobre cómo mejorar las mitocondrias, consulte: Salud mitocondrial
¿Cómo se usa la terapia de luz roja?
Desde los experimentos iniciales en el espacio, se han realizado cientos de estudios clínicos y miles de estudios de laboratorio para determinar qué otros beneficios médicos podrían derivarse de la terapia de luz roja.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia de luz roja?
Por el momento, hay bastante evidencia que sugiere que la terapia con luz roja tiene los siguientes beneficios:
- promueve la cicatrización de heridas y la reparación de tejidos
- mejora el crecimiento del cabello en personas con alopecia androgénica
- ayuda para el tratamiento a corto plazo del síndrome del túnel carpiano
- estimula la cicatrización de heridas de cicatrización lenta, como las úlceras del pie diabético
- ayuda a aliviar a corto plazo el dolor y la rigidez matutina en personas con artritis reumatoide
- reduce algunos de los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer, incluida la mucositis oral
- mejora la tez de la piel y crea colágeno para disminuir las arrugas
- ayuda a reparar el daño solar
- previene el herpes labial recurrente de las infecciones por el virus del herpes simple
- mejora la salud de las articulaciones en personas con osteoartritis degenerativa de rodilla
- ayuda a disminuir las cicatrices, incluidas las del acné
- alivia el dolor y la inflamación en personas con dolor en el tendón de Aquiles y el codo de tenista
¿Qué tan segura es la terapia con luz roja?
La terapia con luz roja se considera perfectamente segura e indolora, no se conocen efectos secundarios.
Sin embargo, existe un riesgo potencial de daño a los ojos. Aunque es más seguro para los ojos que los láseres tradicionales, siempre se debe usar protección ocular adecuada mientras se realiza la terapia de luz roja, especialmente cuando se expone la cara a corta distancia.
¿Qué hacen las diferentes longitudes de onda?
LA LONGITUD DE ONDA DE 850NM (LUZ CERCANA INFRARROJA)
La longitud de onda de 850 nm es la longitud de onda característica del infrarrojo cercano. En muchos casos, el 850nm amplifica los beneficios proporcionados por las longitudes de onda de 810nm y 830nm.
Esta longitud de onda tiene una variedad de aplicaciones terapéuticas como:
Beneficios antiinflamatorios:
Las longitudes de onda de 850 nm pueden ayudar a reducir el dolor articular y muscular y disminuir la inflamación general en el cuerpo.
Recuperación muscular mejorada:
Un estudio observó el uso de longitudes de onda de 850 nm en atletas y descubrió que el uso de la luz del infrarrojo cercano aumentaba la masa muscular después del entrenamiento y disminuía la inflamación y el estrés oxidativo en las biopsias musculares.
Curación de heridas en la piel:
Las lesiones en la piel se curan más rápido cuando se exponen a la terapia de luz de longitud de onda de 850 nm.
Reducción de líneas, arrugas e hiperpigmentación:
850nm puede apoyar la producción de colágeno, ayudando a una piel más tersa, de apariencia más radiante y una textura más uniforme.
Ortodoncia y alineación dental:
El uso de la longitud de onda de 850 nm puede fomentar la realineación rápida de los dientes para los pacientes sometidos a ortodoncia.
LA LONGITUD DE ONDA DE 830NM (LUZ CERCANA INFRARROJA)
La longitud de onda de 830 nm no es absorbida tan fácilmente por el cuerpo, por lo tanto, puede penetrar más profundamente a través de la piel y los tejidos y hasta el hueso. Se suministra una mayor cantidad de fotones al tejido con la longitud de onda de 830 nm.
La incorporación de la longitud de onda de 830 nm ofrece las siguientes ventajas:
Cicatrización acelerada y reducción de infecciones:
Al igual que la longitud de onda de 810 nm, 830 nm acelera la cicatrización en heridas de diferente gravedad y ayuda a prevenir infecciones.
Resultados estéticos mejorados después de la cirugía plástica:
La exposición rápida a longitudes de onda de 830 nm después de la cirugía estética acelera la recuperación, reduce el tiempo de inactividad y mejora los resultados de la cirugía al reducir la hinchazón, las infecciones, los hematomas y el dolor, lo que genera una mayor satisfacción del paciente.
Aumento de endorfinas para "sentirse bien":
Las longitudes de onda de 830 nm aumentan la liberación de endorfinas. Las endorfinas son péptidos que promueven la sensación de bienestar y proporcionan un analgésico natural, provocando una sensación similar a la morfina.
Mejora del crecimiento y la reparación ósea:
Un estudio en animales demostró que la fototerapia de 830 nm mejora la reparación ósea al estimular el crecimiento de hueso nuevo.
Regreso al juego más rápido después de una lesión:
La capacidad de volver al juego lo más rápido posible después de una lesión o trauma es una preocupación clave para cualquier atleta aficionado o profesional. Se ha demostrado que la terapia de luz LED de 830 nm reduce de manera significativa y segura el tiempo de espera antes de que los atletas lesionados puedan volver a jugar.
LA LONGITUD DE ONDA DE 810NM (LUZ CERCANA INFRARROJA)
Con la capacidad de extenderse a través del cráneo hasta el cerebro, la longitud de onda de 810 nm ofrece una variedad única de beneficios neurológicos. Muchos científicos con visión de futuro creen que la fototerapia para los trastornos cerebrales se convertirá en un tratamiento médico destacado en un futuro próximo.
Espere obtener los siguientes beneficios de la longitud de onda de 810 nm:
Curación y recuperación mejoradas:
Un estudio de jugadores de fútbol mostró que la longitud de onda de 810 nm aplicada antes de la actividad mejoraba el rendimiento muscular y la recuperación después del ejercicio.
Cicatrización acelerada de heridas:
Se ha demostrado que las longitudes de onda de 810 nm ayudan a acelerar la cicatrización de heridas, ayudando a que el tejido se granule más rápidamente.
Mejor recuperación de un accidente cerebrovascular en ciertos pacientes:
Un estudio realizado entre pacientes con accidente cerebrovascular mostró que las longitudes de onda de 810 nm proporcionaban beneficios neuroprotectores y mejoraban la recuperación entre quienes sufrían de accidentes cerebrovasculares moderados a graves. Cinco días después del accidente cerebrovascular, hubo una mejora significativa entre los que habían sido tratados con la terapia de luz de 810 nm, en comparación con los que no lo habían hecho. Noventa días después del accidente cerebrovascular, el 70% de los pacientes tratados tuvieron un resultado exitoso, en comparación con solo el 51% del grupo de control.
Mejor recuperación de una lesión cerebral traumática:
Se ha demostrado en modelos animales que 810 nm es particularmente eficaz para fomentar la recuperación de lesiones cerebrales traumáticas y reducir el daño neurológico a largo plazo.
Mejora de los trastornos psiquiátricos:
Se ha reconocido desde hace mucho tiempo que los medicamentos recetados para enfermedades psiquiátricas tienen una capacidad limitada para ayudar a las personas que padecen enfermedades psiquiátricas. Además, los medicamentos farmacoterapéuticos a menudo conllevan una serie de efectos secundarios no deseados, mientras que la terapia con luz infrarroja cercana no. Se ha demostrado que las longitudes de onda de 810 nm aplicadas a la frente ayudan a los pacientes que sufren depresión y ansiedad graves.
Crecimiento del cabello:
Los estudios han demostrado que la longitud de onda de 810 nm puede estimular un crecimiento significativo del cabello en pacientes con alopecia androgenética.
LA LONGITUD DE ONDA DE 660NM (LUZ ROJA)
Existe una gran cantidad de literatura que describe los beneficios que ofrece la longitud de onda de 660 nm. Penetrando solo un poco más profundo que la longitud de onda de 630nm, el de 660nm llega a todo el rango del tejido de la piel para promover la curación y la regeneración.
Algunos de sus diversos beneficios incluyen:
Fatiga de entrenamiento reducida:
Se ha demostrado que la longitud de onda de 660 nm combinada con la longitud de onda del infrarrojo cercano de 830 nm retrasa el desarrollo de la fatiga en los músculos y mejora el rendimiento del músculo esquelético. (Atletas, tomen nota).
Inflamación reducida:
En un estudio que investigaba los efectos de la terapia con luz roja sobre la pleuresía, se descubrió que la longitud de onda de 660 nm inducía un efecto antiinflamatorio.
Curación ósea mejorada:
La longitud de onda de 660 nm estimula la reabsorción y formación en las células óseas alrededor del lugar donde se necesita la reparación, sin causar ningún cambio en la estructura ósea.
Inflamación reducida después de una lesión:
En un estudio, se encontró que la longitud de onda de 660 nm reduce tanto la inflamación como la hinchazón al reducir la cantidad de células inflamatorias que conducen a la formación de hinchazón.
Dolor neuropático reducido:
Un estudio que investigó el dolor del nervio ciático en ratas encontró que la longitud de onda de 660 nm ayudó significativamente a reducir el dolor.
Cicatrización acelerada de heridas:
Se ha demostrado que la longitud de onda de 660 nm aumenta la formación de nuevos vasos sanguíneos y mejora la deposición de colágeno para ayudar en la curación de heridas.
LA LONGITUD DE ONDA DE 630NM (LUZ ROJA)
La longitud de onda de 630 nm es ideal para abordar todo tipo de problemas de la piel. Las longitudes de onda de 630 nm penetran en las células de la piel y las glándulas sebáceas para rejuvenecer el tono y la textura de la piel alisando y unificando la pigmentación desigual. También se ha descubierto que esta longitud de onda ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, y también puede estimular el crecimiento del cabello.
La longitud de onda de 630 nm ofrece los siguientes beneficios:
Reducción de líneas finas y arrugas:
En un estudio, la longitud de onda de 630nm se combinó con otros tratamientos de belleza como la microaguja para crear una mejora estadísticamente significativa en el fotodaño, las líneas finas y la flacidez.
Una mejora en los trastornos de la piel como la psoriasis:
Un estudio mostró que el uso de la longitud de onda de 630nm junto con el derivado de hematoporfirina (HPD) ayudó a erradicar los síntomas asociados con la psoriasis en 17 días.
Rebrote del cabello:
Se ha demostrado que la terapia de luz roja que contiene la longitud de onda de 630 nm es un método seguro y eficaz para estimular el crecimiento del cabello tanto en hombres como en mujeres. Un estudio planteó la hipótesis de que la luz estimulaba las células madre en el folículo piloso, estimulando el folículo piloso a una fase anágena o de crecimiento.
Curación de cánceres de piel superficiales:
Se ha demostrado que las longitudes de onda de 630 nm ayudan en el tratamiento de cánceres de piel no melanoma.
El tratamiento del acné:
También se ha demostrado que la longitud de onda de 630 nm ayuda a reducir la inflamación y los brotes.
¿Qué pasa con LED Flicker?
La verdad es que TODOS los paneles LED que usan energía CA parpadean de una manera casi invisible según la naturaleza de su funcionamiento. Cualquier empresa o persona que afirme lo contrario está mal informada.
Todas las luces LED funcionan con CC, pero deben funcionar con una fuente de alimentación de CA para poder enchufarlas a la toma de corriente y poder utilizarlas. A continuación, explicaremos por qué esto provoca parpadeo.
No obstante, todas las luces LED que están conectadas a la alimentación de CA parpadean debido a la forma en que la alimentación de CA se convierte en alimentación de CC. Es imposible conectar un panel LED a una fuente de alimentación de CA sin que se registre un parpadeo casi invisible. El parpadeo o fluctuación visual se hace evidente cuando hay grandes ondulaciones en la corriente continua (CC) entregada a la luz LED. Estos parpadeos son el residuo de la entrada de CA. Por lo tanto, la conversión de energía CA a CC siempre dará como resultado un parpadeo. Siempre.
LED vs láser
Hoy en día, las luces LED son cada vez más comunes y preferidas para la terapia de luz roja.
Las luces LED tienen múltiples ventajas sobre los láseres:
No hay peligros o peligros en el uso de LED (aparte de la necesidad de proteger los ojos, aunque el jurado aún no está al respecto) La terapia de luz roja LED se puede usar en casa de manera segura y fácil Las luces LED emiten luz roja e infrarroja cercana Longitudes de onda muy consistentes Las luces LED duran miles de horas Los LED cuestan significativamente menos por mW que los láseres para operar Los LED pueden irradiar una superficie más amplia que el láser. Aunque el láser puede entregar un solo haz de luz en el tejido más profundo que un LED, los LED están mejor equipados para entregar grandes cantidades de energía al cuerpo.
La terapia de luz roja es suave pero transformadora en su capacidad para curar diversas afecciones y regenerar la piel y el tejido corporal a nivel celular.
Que tengan un maravilloso día damas y caballeros.
-Elvis